Η Δύναμη βρίσκεται μέσα μας

Business and Life Coaching

Η Δύναμη βρίσκεται μέσα μας

Κάθε επικοινωνία που κάνουμε – εσωτερική και εξωτερική – είναι μια ενέργεια, μια αιτία που μας βάζει σε κίνηση , και αυτή η αιτία παράγει ένα αποτέλεσμα . Μπορείτε να σκεφτείτε τη διαδικασία παραγωγής συναισθηματικών καταστάσεων και τη διαχείριση της εσωτερικής σας επικοινωνίας, παρόμοια με τη δουλειά του σκηνοθέτη. Για να παραχθούν τα ακριβή αποτελέσματα  που θέλει  ο σκηνοθέτης μιας ταινίας, χειρίζεται αυτό που βλέπουμε και ακούμε. Ομοίως , αν μπορείτε να μάθετε να χειραγωγείτε την εσωτερική σας «ταινία», θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε τα εξωτερικά αποτελέσματα που θέλετε στη ζωή σας .

Ήδη παράγετε αποτελέσματα . Απλώς μπορεί να είναι μην είναι τα αποτελέσματα που επιθυμείτε . Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι οι νοητικές καταστάσεις μας και ειδικά τα περισσότερα που συμβαίνουν στο μυαλό μας , συμβαίνουν έξω από τον έλεγχό μας. Αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να ελέγξετε την ψυχική σας δραστηριότητα και τις συμπεριφορές σας σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορείτε να πίστεψε ότι είναι ποτέ δυνατόν .

Αν έχετε κατάθλιψη , δημιουργήσατε και παρήγατε τη σκηνή στην ταινία σας την οποία αποκαλείτε κατάθλιψη, με τον τρόπο που επικοινωνείτε εσωτερικά με τον εαυτό σας, με το μυαλό και το σώμα σας . Χρειάζονται συγκεκριμένες δράσεις για να παράγετε την κατάθλιψη ή την έκσταση ή οποιαδήποτε συναισθηματική κατάσταση . Μαθαίνοντας να χειραγωγείτε αυτές τις ενέργειες , θα σας οδηγήσει στον έλεγχο των συναισθημάτων σας και της συμπεριφορά σας . Μπορείτε να χειριστείτε το μυαλό σας, τόσο έντεχνα, όσο ο  Steven Spielberg χειρίζεται τις σκηνές του στις ταινίες .

Καταγράψτε τις σκέψεις που κάνετε, αυτά που επαναλαμβάνεται στον εαυτό σας, τις εικόνες που φέρνεται στο μυαλό σας όταν  είσαστε στενοχωρημένοι ή όταν αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Θα εκπλαγείτε!!!

Παρατηρήστε τη στάση του σώματος σας, σε κάθε μία από τις προηγούμενες καταστάσεις. Έχετε δει ποτέ έναν ευτυχισμένο άνθρωπο  να είναι με σκυφτό το κεφάλι; Ακόμη και μια μικρή αλλαγή στάσης του σώματος, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Σκέψου

Παρατήρησε

Δράσε

Άλλαξε, ότι σε δυσαρεστεί, η δύναμη βρίσκεται μέσα μας, αρκεί να το πιστέψουμε και να την ανακαλύψουμε.